Journal de gratitude GLOW UP

Le journal de gratitude GLOW UP est essentiel pour toute personne cherchant à cultiver la positivité dans sa vie quotidienne. En plus d'être un journal de gratitude, il offre également des pages pour l'introspection et la réflexion, te permettant de suivre ton évolution personnelle.
Les pages soigneusement conçues encouragent l'utilisateur à explorer ses pensées, ses émotions et ses objectifs, faisant de ce journal un outil puissant pour le développement personnel.
Que tu sois débutant ou expérimenté dans ton cheminement vers le mieux-être, le journal de gratitude GLOW UP sera un excellent atout à ta routine quotidienne.
Commence ton voyage vers une transformation personnelle avec ce magnifique journal de gratitude et de réflexion.
 
Dans ce livret tu y trouveras : 
- Des pages explicatives pour pouvoir prendre en main le mieux possible ton journal (que tu peux adapter à ta façon bien évidemment)
- 3 pages types de gratitude, avec une base qui est la même et des onglets qui varient (pages que tu dupliqueras)
- Des pages de "routine type" avec un exemple de routine matinale, de routine du soir et de routine "pour les pressés" que tu peux faire.
- Une page avec uniquement des lignes pour tes gratitudes
- Fiches récap de la semaine / du mois
- Des pages d’affirmations positives (pour t’inspirer si besoin)
- Des citations inspirantes
- Des pages libres pour le journaling, pour pouvoir y déposer tes pensées, tes idées, tes émotions, comme un journal intime peut être.
- Des pistes de réflexion, des pages dédiées aux temps d’introspection
- La Roue de la Vie qui t’aidera à évaluer et visualiser les différents domaines de ta vie.
- Les dates des nouvelles lunes et des pleines lunes + rituels que tu peux faire ces jours là
- Des QR codes pour accéder à des bains sonores + des méditations en immersion sonore
- 100 petits bonheurs du quotidien (50 version automne/ hiver et 50 printemps/ été) pour avoir toujours des idées de gratitude même lors des journées “banales” ou “chaotiques”
 
C'est un journal numérique tout en un, que tu pourras utiliser à VIE ! Un investissement écologique & économique, si ce n'est pas le rêve ça ? 🤩
 
Y sont inclus à la fin : une routine matinale et une routine du soir pour enfant ! Avec un petit guide sur les emojis proposés. Cela peut être l'occasion de profiter d'une routine en famille avec une nouvelle bonne habitude à prendre dès le plus jeune âge. 😍
Si tu n'as pas d'enfant, tu peux toujours faire plaisir à une nièce / un filleul, tu trouveras toujours quelqu'un qui pourra en avoir besoin.